Cuprins:

La ce este bună colina?
La ce este bună colina?

Video: La ce este bună colina?

Video: La ce este bună colina?
Video: What does Choline do in the body? 2024, Noiembrie
Anonim

Colina este utilizat pentru boli hepatice, inclusiv hepatită cronică și ciroză. De asemenea, este folosit pentru depresie, pierderea memoriei, boala Alzheimer și demența, coreea Huntington, boala Tourette, o tulburare a creierului numită ataxie cerebeloasă, anumite tipuri de convulsii și o afecțiune mentală numită schizofrenie.

La fel, oamenii se întreabă, care sunt beneficiile colinei?

Colina susține mai multe funcții vitale ale corpului și poate oferi o gamă largă de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

  • Îmbunătățirea memoriei și a cunoașterii. Colina este un nutrient esențial pentru dezvoltarea creierului.
  • Protejarea sănătății inimii.
  • Stimularea metabolismului.
  • Reducerea riscului de complicații ale sarcinii.
  • Îmbunătățirea simptomelor fibrozei chistice.

În plus, colina este bună sau rea pentru tine? Primind prea mult colina poate provoca un miros corporal de pește, vărsături, transpirație abundentă și salivare, tensiune arterială scăzută și leziuni hepatice. Unele cercetări sugerează, de asemenea, că cantități mari de colina poate crește riscul de boli de inimă.

Întrebat, de asemenea, ce alimente conțin colină?

Surse de hrana ouă , ficatul și alunele, sunt deosebit de bogate în colină (27). Principalii contribuitori la colina în dieta americană sunt carnea, păsările, peștele, lactatele, pastele, orezul și ou preparate pe bază de - (77). Spanacul, sfecla, grâul și crustaceele sunt, de asemenea, surse bune de metabolitul colină, betaină (78).

Care sunt simptomele deficienței de colină?

Cel mai comun simptome ale deficienței de colină sunt necroze hepatice grase și/sau rinichi hemoragici. Consumând colina alimentele bogate le ameliorează de obicei simptome de deficit.

Recomandat: