Este suplimentul de bor sigur?
Este suplimentul de bor sigur?

Video: Este suplimentul de bor sigur?

Video: Este suplimentul de bor sigur?
Video: Pentru ce este indicat un supliment cu bor 2024, Noiembrie
Anonim

Bor Este probabil SIGUR pentru adulți și copii atunci când sunt utilizate în doze mai mici decât limita superioară tolerabilă (UL) (vezi dozare secțiunea de mai jos). De asemenea, pulbere de acid boric, o formă comună de bor , este POSIBIL NESICUR atunci când este aplicat în cantități mari pentru a preveni erupția cutanată de scutec.

În acest sens, câte mg de bor ar trebui să iau zilnic?

Nu există Recomandat Zilnic Alocație (RDA) pentru bor întrucât nu a fost identificat un rol biologic esenţial pentru acesta. Oamenii consumă cantități diferite de bor in functie de alimentatia lor. Dietele considerate a fi bogate în bor oferi aproximativ 3,25 mg de bor la 2000 kcal pe zi.

Alături de mai sus, este borul dăunător pentru oameni? Efectele asupra sănătăţii bor Bor poate infecta stomacul, ficatul, rinichii și creierul și poate duce în cele din urmă la moarte. Când expunerea la cantități mici de bor are loc iritația nasului, a gâtului sau a ochilor. Este nevoie de 5 g de acid borc pentru a îmbolnăvi o persoană și de 20 de grame sau mai mult pentru a-și pune viața în pericol.

Aici, pentru ce este folosit suplimentul de bor?

Bor este un mineral care se găsește în alimente și în mediu. Oamenii iau suplimente cu bor ca medicament. Bor este folosit pentru construirea oaselor puternice, tratarea osteoartritei, ca ajutor pentru construirea mușchilor și creșterea nivelului de testosteron și pentru îmbunătățirea abilităților de gândire și coordonare musculară.

Borul te face să te îngrași?

Dimpotrivă, unele cercetări pe animale au arătat că cantități peste fiziologice (3 mg/kg/zi) de alimente bor cauzele suplimentare cresterea in greutate 10. a dezvăluit că a primit 88 mg bor pe kg de corp greutate pe zi a redus greutatea corporală a șobolanilor 28.

Recomandat: